ATELIERS
ENFANTS ° en famille ° ADULTES
Sensibiliser à la méditation de pleine présence en milieu scolaire, éducatif, familial, associatif et professionnel
En famille
Eveiller à la méditation de pleine présence
et à la découverte des émotions
accompagné d'un parent pour renforcer le lien, transmettre des outils à utiliser au quotidien
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Développer l'attention au corps et au souffle
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Nommer et identifier différentes émotions
Atelier EVEIL Méditation & Emotions
ludique et créatif
en duo,parent- enfant
(3-11 ans)
En milieu professionnel
Parcours d’initiation à la méditation de
pleine présence pour les professionnels
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Développer ses compétences attentionnelles et affiner son ressenti
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Développer ses compétences émotionnelles et apprendre à réguler son stress
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Intégrer des pratiques courtes et simples dans sa vie familiale et professionnelle
Formation PAUSE® pour professionnels (entreprises, équipe éducative, professionnels de santé...)
INTERVENANTE
Laura SERRE
Instructrice & formatrice en méditation de pleine présence
(PROGRAMME PEACE et FORMATION PAUSE
praticienne psychocorporelle et en aromathérapie
Méditation laïque
en milieu scolaire et éducatif (4-11 ans)
Pratique laïque et moderne, cette forme de méditation dont les effets bénéfiques depuis une trentaine d’années font l’objet d’études scientifiques, offre des moyens concrets pour gérer leur stress, gagner en confiance, développer un sentiment de mieux être (...)
Le programme P.E.A.C.E ® (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement)
• Rapport au corps : reconnaître son corps, son souffle, ancrage, intelligence émotionnelle (accueillir ses émotions)
• Rapport à soi : confiance en soi, réduction du stress, de l’anxiété, de l’impulsivité
• Rapport aux savoirs : attention, concentration, mémoire, motivation
• Rapport aux autres : intelligence du cœur (bienveillance, gratitude) bonnes relations, empathie, résolution des conflits, altruisme
Intervenante dans les collectivités (écoles maternelles et primaires, médiathèques.)
